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नई दिल्ली मोटोरोला ने Flipkart Big Billion Days सेल के लिए अपने सबसे बेस्ट स्मार्टफोन्स पर बंपर छूट का ऐलान किया है। 22 सितंबर 2025 से शुरू होने वाली इस सेल में मोटोरोला के फ्लैगशिप से लेकर बजट फोन्स तक सभी में भारी डिस्काउंट मिलेगा। बता दें कि Plus मेंबर्स के लिए यह सेल 22 सितंबर से शुरू होगी। इतना ही नहीं मोटोरोला के फोन्स पर डिस्काउंट के अलावा HDFC और ICICI बैंक कार्ड्स पर अलग से छूट भी मिलेगी। यह कंपनी की सबसे बड़ी फेस्टिव सेल है जिसमें प्रीमियम से लेकर मिड-रेंज तक के सभी पॉपुलर मॉडल्स शामिल हैं। Motorola Edge 60 Pro पर मिलेगा बड़ा डिस्काउंट इस सेल में Motorola Edge 60 Pro पर खास डील देखने को मिलेगी। 29,999 रुपये में मिलने वाला Motorola Edge 60 Pro इस सेल में 24,999 में खरीदा जा सकेगा। Motorola Edge 60 Pro Pantone™ वैलिडेटेड ट्रिपल रियर 50MP कैमरा सिस्टम के साथ आता है। इसमें 50MP अस्ट्रालाइड और मैक्रो लेंस के साथ 10MP का टेलिफोटो 3X ऑप्टिकल जूम कैमरा भी मिलता है। इसका सेल्फी कैमरा भी 50MP का है। Motorola Edge 60 Pro में MediaTek Dimensity 8350 Extreme प्रोसेसर दिया गया है और इसमें 6000mAh की बैटरी मिलती है, जो कि 90W की फास्ट चार्जिंग के साथ आती है। इतना सस्ता मिलेगा Motorola Razr 60 India Motorola Razr 60 पर भी इस सेल में भारी छूट देखने को मिलेगी। आमतौर पर Motorola Razr 60 को 49,999 रुपये में खरीदा जा सकता है लेकिन सेल में यह 39,999 में उपलब्ध होगा। Motorola Razr 60 अपने gesture-controlled वीडियो रिकॉर्डिंग फीचर के लिए खासा पॉपुलर रहा है। इसका टाइटेनियम हिंज 500,000 से ज्यादा flips के लिए टेस्ट किया गया है और 3.6" इंच pOLED कवर डिस्प्ले के साथ आता है। इसमें motoAI और Google Gemini का सपोर्ट भी मिलता है। इसमें मेन डिस्प्ले के तौर पर 6.9 इंच का क्रिसलेस LTPO पैनल मिलता है, जो 3000 निट्स की पीक ब्राइटनेस और 120Hz के रिफ्रेश रेट के साथ आता है। इसमें Pantone वैलिडेटेड ट्रू कलर कैमरा सिस्टम का भी इस्तेमाल किया गया है जो प्रोफेशनल फोटोग्राफी के लिए बेहतरीन है। Motorola Edge 60 Fusion पर इतनी छूट Motorola Edge 60 Fusion को आप नॉर्मली 22,999 रुपये में खरीद पाते हैं। इस सेल में यह 19,999 रुपये का मिलेगा। इसमें 1.5K ट्रू टोन क्वाड कर्वड डिस्प्ले मिलता है। जो कि 4500 निट्स की पीक ब्राइटनेस और 96.3% स्क्रीन टू बॉडी रेशियो के साथ आता है। इसके अलावा इसमें 50MP का मेन और 13MP का अल्ट्रा वाइड और मैक्रो कैमरा मिलता है। इस फोन में 32MP का सेल्फी कैमरा भी दिया गया है। इस फोन की खासियत है कि इसके सभी कैमरा 4K रिकॉर्डिंग को सपोर्ट करते हैं। 15 हजार से कम में मिलेगा Moto G96 5G Moto G96 5G बजट सेगमेंट में तगड़ी डील के साथ मिलेगा। 17,999 रुपये में मिलने वाला यह फोन सेल के दौरान 14,999 रुपये में खरीदा जा सकेगा। इस फोन में 144Hz रिफ्रेश रेट वाला 6.67 इंच का pOLED कर्व्ड डिस्प्ले मिलेगा। यह 1600 निट्स की पीक ब्राइटनेस और 50MP के Sony LYTIA 700C कैमरा के साथ आता है। इसमें Snapdragon® 7s Gen 2 प्रोसेसर और 5500mAh बैटरी का सपोर्ट भी मिलता है, जो कि 33W चार्जिंग को सपोर्ट करती है।

नई दिल्ली, Vivo Y31 सीरीज भारत में लॉन्च हो गई है. ये कंपनी की Y-सीरीज में लेटेस्ट एडिशन है, जिसे कंपनी इस हफ्ते लॉन्च किया है. इस सीरीज में दो स्मार्टफोन- Vivo Y31 5G और Vivo Y31 Pro 5G लॉन्च हुए हैं, जो दमदार फीचर्स के साथ आते हैं. दोनों ही फोन्स मिड रेंज बजट यूजर्स को टार्गेट करते हैं. कंपनी ने नॉन-प्रो मॉडल में डुअल रियर कैमरा सेटअप दिया है, जो LED फ्लैश के साथ आता है. वहीं प्रो वेरिएंट में भी कंपनी ने डुअल रियर कैमरा सेटअप दिया है. दोनों ही फोन्स दो कलर ऑप्शन में उपलब्ध होंगे. आइए जानते हैं इनकी कीमत और खास फीचर्स. कितनी है कीमत? Vivo Y31 5G को कंपनी ने 14,999 रुपये में लॉन्च किया है. ये कीमत फोन के 4GB RAM + 128GB स्टोरेज वेरिएंट की है. वहीं फोन का 6GB RAM + 128GB स्टोरेज वेरिएंट 16,499 रुपये में आता है. स्मार्टफोन रोज रेड और डायमंड ग्रीन कलर में मिलेगा. वहीं Vivo Y31 Pro 5G को कंपनी ने 18,999 रुपये में लॉन्च किया है. ये कीमत फोन के 8GB RAM + 128GB स्टोरेज वेरिएंट की है. वहीं 256GB स्टोरेज वाले वेरिएंट की कीमत 20,999 रुपये है. ये फोन माचा ब्राउन और ड्रीमी वॉइट में आता है. दोनों ही फोन्स को आप फ्लिपकार्ट से खरीद सकते हैं. क्या हैं स्पेसिफिकेशन्स? Vivo Y31 5G डुअल सिम सपोर्ट मिलता है. स्मार्टफोन Android 15 पर बेस्ड FuntouchOS 15 पर काम करता है. इसमें 6.68-inch का LCD डिस्प्ले मिलता है, जो 120Hz रिफ्रेश रेट सपोर्ट के साथ आता है. स्मार्टफोन Snapdragon 4 Gen 2 प्रोसेसर पर काम करता है. फोन में 50MP + 0.08MP का डुअल रियर कैमरा सेटअप मिलता है. वहीं फ्रंट में 8MP का सेल्फी कैमरा दिया गया है. स्मार्टफोन 6500mAh की बैटरी और 44W की चार्जिंग सपोर्ट करता है. सिक्योरिटी के लिए इसमें साइड माउंटेड फिंगरप्रिंट सेंसर दिया गया है. वहीं प्रो वेरिएंट की बात करें, तो इसमें 6.72-inch का LCD डिस्प्ले मिलता है, जो 120Hz रिफ्रेश रेट सपोर्ट करता है. स्मार्टफोन MediaTek Dimensity 7300 प्रोसेसर के साथ आता है. इसमें भी डुअल रियर और 8MP का फ्रंट कैमरा मिलता है. बैटरी भी स्टैंडर्ड मॉडल वाली ही मिलती है.

सुन्दर व आकर्षक त्वचा पाने के लिए कई तरह के उपाय आजमाए जाते हैं, लेकिन नतीजा कुछ नहीं निकलता। सिर्फ कॉस्मेटिक्स के बल पर मनचाही खूबसूरती हासिल नहीं की जा सकती। खूबसूरत दिखना है तो त्वचा को भीतर से चाहिए नमी। पानी क्यों जरूरी है आपकी खूबसूरती के लिए…. हम खूबसूरत त्वचा पाने के लिए क्या कुछ नहीं करते! टीवी पर आने वाले विज्ञापनों को देखकर कभी कोई क्रीम लगाते हैं तो कभी किसी खास फेसवॉश पर जोर देते हैं। इस दौरान आस-पड़ोस के लोगों द्वारा बताए गए नुस्खे भी बड़े महत्वपूर्ण लगते हैं। पर नतीजा जीरो ही आता है। पता है ऐसा क्यों? क्योंकि खूबसूरती सिर्फ बाहरी लेप लगाने से नहीं आती। इसके लिए हमारा खानपान भी बेहद मायने रखता है। बात अगर सुंदर त्वचा की हो रही है तो यहां यह बात भी मायने रखती है कि आप दिन भर में कितना पानी पीती हैं। डॉक्टरों की रिपोर्ट भी यही कहती है। लेडी हार्डिंग कॉलेज की डॉक्टर मोनिका पुरी के अनुसार त्वचा में निखार सिर्फ ब्यूटी प्रोडक्ट से नहीं आता, बल्कि इसके लिए पानी सबसे महत्वपूर्ण है। त्वचा जब तक हाईड्रेटेड नहीं होगी, उसमें चमक आना नामुमकिन है। हालांकि डॉ. मोनिका यह भी कहती हैं कि त्वचा को हाईड्रेटेड रखना सिर्फ त्वचा की सेहत के लिए ही नहीं, बल्कि हमारे शरीर की सेहत के लिए भी जरूरी है। हमारा शरीर 70 फीसदी पानी से बना हुआ है। इसलिए यह और भी जरूरी हो जाता है कि हम दिन में खूब सारा पानी पिएं, ताकि शरीर के भीतर पानी का स्तर बना रहे। त्वचा का महत्व इसलिए बढ़ जाता है, क्योंकि त्वचा पसीने के रूप में हमारे शरीर से विषाक्त बाहर निकालता है और यह तभी संभव है, जब त्वचा में भरपूर नमी होगी। खाने में करें बदलाव… चमकदार त्वचा चाहिए तो खाने-पीने के मामले में भी आपको थोड़ी मेहनत करनी पड़ेगी। अंदाजा लगाएं तो शरीर में जाने वाले 20 फीसदी पानी का स्रोत हमारा खाना ही होता है, जिसमें फल और सब्जियां शामिल हैं। इसलिए अगर आप खूब सारा पानी नहीं पी सकतीं तो ऐसे फल या सब्जी खाएं, जिनमें 90 फीसदी पानी होता है, जैसे खीरा। खीरे में 96.6 फीसदी पानी होता है। टमाटर में 95 प्रतिशत पानी होता है। ऐसे ही शिमला मिर्च, गोभी, तरबूज, स्ट्रॉबेरी, ब्रोकली, गाजर आदि को ज्यादा-से-ज्यादा मात्रा में अपनी डाइट का हिस्सा बनाएं। इन सब में 90 फीसदी से ज्यादा पानी होता है। इनसे बनाएं दूरी… -सिगरेट, शराब, बीड़ी, गुटखा आदि से त्वचा को सबसे ज्यादा नुकसान पहुंचता है। जिस चीज में निकोटीन होगी, उससे आपकी त्वचा के हाईड्रेशन को खतरा है। कई बार आपने सुना होगा कि चाय ज्यादा पीने से रंग काला हो जाता है। यह मिथक है, पर इस बात में थोड़ी सच्चाई भी है। चाय में भी निकोटीन होती है। इसलिए आप चाय और कॉफी पर ज्यादा जोर न दें। -बाहर का तला-भुना, फास्ट फूड आदि पर अपनी निर्भरता कम करें। इससे हमारा पूरा सिस्टम प्रभावित होता है, त्वचा भी इससे अछूती नहीं है। -त्वचा काली हो, गोरी हो या सांवली, अगर सेहतमंद नहीं है तो कोई भी ब्यूटी प्रोडक्ट लगाकर वह खूबसूरत व आकर्षक नहीं बन सकती। इसलिए खूब पानी पिएं। सेहतमंद खाना खाएं और अपनी हाइजीन का ध्यान रखें। हाईड्रेशन की खातिर देखभाल जरूरी…. कभी-कभी चीजें बहुत सरल होती हैं, लेकिन हम उनसे इतने डरे होते हैं कि उन समस्याओं में खुद को बेहद उलझा हुआ महसूस करते हैं। त्वचा से जुड़ी समस्याएं भी कुछ ऐसी ही होती हैं। त्वचा को हाईड्रेटेड रखने के लिए सबसे पहले यह जरूरी है कि आप त्वचा को साफ पानी से धोती रहें और धोने के तुरंत बाद चेहरा पोछें नहीं। त्वचा को कुछ देर पानी के साथ छोड़ दें और कुछ देर के बाद पोछ लें। इसके अलावा रात को सोने से पहले चेहरे को अच्छी तरह धोना न भूलें। घर में अगर मलाई और बेसन है तो दोनों को मिलाकर चेहरे पर लगाएं। कुछ देर बाद उसके सूखने से पहले हल्के हाथ से रगड़ते हुए उसे हटाएं। यह पूरे दिन की गंदगी निकाल बाहर करेगा। बाजार में आने वाले फेसवॉश को इस्तेमाल करने से अच्छा है कि आप घर में ही एक लेप बनाकर रख लें। 100 एमएल रोज वाटर, 90 एमएल वेजिटेबल ग्लिसरीन, 90 एमएल एलोवेरा, किसी एसेंशियल ऑयल की 8 बूंदें और रोज एसेंशियल ऑयल को एक बाउल में डालकर अच्छी तरह से मिला लें। इस मिश्रण को एक कांच की बोतल में रख लें और जब भी इस्तेमाल करें, पहले बोतल को अच्छी तरह हिला लें। इस लेप से चेहरे पर हल्के हाथों से मसाज करें और फिर साफ पानी से धो लें। ना नहाएं ज्यादा देर… अगर आपको गुनगुने पानी से नहाने की आदत है तो दस मिनट से ज्यादा न नहाएं। गर्म पानी त्वचा की नमी चुरा लेता है। यही नहीं, त्वचा से निकलने वाले प्राकृतिक तेल, जो त्वचा के लिए मॉइस्चराइजर का काम करते हैं, उन्हें भी खत्म कर देता है। ठंडे पानी से ही नहाएं। ठंड के मौसम में भी ज्याद गर्म पानी से न नहाएं। 10 नियम हर दिन त्वचा को ताजा रखने के… -रोजाना दिन में दो से ढाई लीटर पानी जरूर पिएं। ज्यादा काम करने से भी पानी की कमी हो जाती है। इसलिए जरूरी है कि आप शरीर की जरूरत को पूरा करने के लिए पर्याप्त पानी पिएं। -पूरा दिन पानी पीती रहें, फिर चाहे आपको प्यास लगी हो या नहीं। अगर प्यास नहीं लग रही है तो इसका मतलब यह हुआ कि डीहाइड्रेशन की शुरुआत हो चुकी है। -जो भी ड्रिंक पसंद है, उसे साथ लेकर चलें। इससे ये होगा कि आप थोड़ी-थोड़ी देर में कुछ लिक्विड लेती रहेंगी। -आप हाईड्रेटेड रहने के लिए पानी के अलावा हर्बल टी, सॉफ्ट ड्रिंक्स, जूस, दूध आदि भी पी सकती हैं। -फल और सब्जियां भी आपकी सहायता कर सकती हैं। इनमें काफी मात्रा में पानी होता है। -शराब से दूर रहें। शराब पीने के बाद बार-बार पेशाब लगती है, जिससे शरीर में पानी की कमी हो जाती है। -अगर आप कोई खेल खेलती हैं तो खेल शुरू करने से पहले पानी पी लें, क्योंकि खेल के दौरान और उसके बाद पसीने के रूप में शरीर से ज्यादा … Read more

हम क्या खाते हैं और कितना पानी पीते हैं, यह तय करता है कि हम कितने फिट और स्वस्थ रहेंगे। अच्छी सेहत के लिए खान-पान में पोषण का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। जानते हैं कुछ बातें, जो कर सकती हैं इसमें आपकी मदद… नाश्ता जरूर करें खुद को यह बताएं कि सुबह का नाश्ता अच्छी सेहत के साथ-साथ शरीर को ऊर्जावान बनाए रखने के लिए जरूरी है। टोंड दूध के साथ ओट्स लें। उच्च फाइबरयुक्त फल और एक चुटकी दालचीनी खाएं। इससे रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद मिलेगी। आप चाहें तो मल्टीग्रेन ब्रेड और कुछ अंडे, हल्के तले हुए मशरूम और हरी पत्तेदार सब्जियां भी खा सकते हैं। ज्यादा चाय-कॉफी ठीक नहीं चाय और कॉफी की मात्रा का ध्यान देना बहुत जरूरी है। ग्रीन टी भी अधिक न पिएं। पांच कप से अधिक ग्रीन टी लेना शरीर में पानी की कमी पैदा करेगा। अगर आप सिर्फ दूध और चीनी वाली चाय पीते हैं तो यह तय है कि आप सीमा से अधिक चीनी डाइट में ले रहे हैं। खूब खाएं हरी पत्तेदार सब्जियां यह ध्यान रखें कि हररोज कितनी मात्रा में हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन कर रहे हैं। पालक और मेथी में फोलेट प्रचुरता में होते हैं। इस विटामिन से शरीर में लाल रक्त कोशिकाएं तेजी से बनती हैं। सबसे अच्छी बात यह है कि इसमें कैलरी बहुत कम होती है। तीनों समय हरी सब्जियों को भोजन में शामिल करें। पानी है अनमोल हर आधे घंटे में पानी पिएं। पानी शरीर के पोषक तत्वों को भीतरी अंगों और ऊतकों तक ले जाता है। यह ध्यान रखें कि जूस और अन्य ड्रिंक्स पानी की बराबरी नहीं कर सकते। नींद का रखें ध्यान पोषक तत्व नींद पर भी असर डालते हैं। सोने से पहले कैफीन, चॉकलेट, अधिक चिकनाई वाली चीजें न खाएं। ये चीजें आंतों को प्रभावित करती हैं। उदाहरण के लिए सोने से पहले अधिक तला हुआ खाना पित्त बनाता है और पाचन प्रक्रिया को धीमा करता है। हर रोज व्यायाम करें अपने वर्कआउट में हृदय के लिए लाभकारी व्यायाम करें। शरीर को मजबूत और लचीला बनाए रखने वाले व्यायामों को शामिल करें। हेल्दी स्नेक्स हल्के-फुल्के नाश्ते के लिए स्वस्थ तरीके आजमाएं। इससे भूख नियंत्रित रहती है। सेब, अनार के दाने और बादाम का सलाद खाएं। शाम के समय गाजर और खीरे का सलाद खाएं।  

 नई दिल्ली Google Nano Banana का रंग सब पर चढ़ा हुआ है। हर कोई अलग-अलग Promps का इस्तेमाल करके अपनी अलग-अलग तस्वीरें गूगल के नए इमेज जेनरेटर AI से बनवा रहा है। अभी तक 3D मॉडल या Figurine, Saree लुक और अपने 3D को पेंट करते हुए वीडियो बनाने वाले प्रॉम्प्ट्स को लोगों ने खासा पसंद किया है और इसी का नतीजा है कि Google के Gemini AI ने ChatGPT और Perplexity को टॉप AI की रैंकिंग में भी पछाड़ दिया है। हालांकि अलग-अलग प्रॉम्प्ट्स पर आधारित फोटोज बनाने का सिलसिला अभी थमा नहीं है। ऐसे तमाम नए प्रॉम्प्ट्स सामने आ रहे हैं जिनकी मदद से आप Retro लुक में या 90’s के रंग में खुद को पेश कर पाएंगे। चलिए फिर देर न करके हुए टॉप प्रॉप्ट्स के बारे में आपको बताते हैं ताकि आप खुद को नए अंदाज में पेश कर पाएं। फ्रांस से करीब 22 अरब डॉलर में 114 राफेल खरीद सकता है भारत, अमेरिकी F-35 स्टील्थ फाइटर से भी क्यों महंगा है ये सौदा? एशिया कप मैच पर बवाल से बिदके खिलाड़ी, सूर्या, शुभमन सहित टीम इंडिया को 'गुरु' गौतम गंभीर ने यूं किया शांत 22 साल की एक्ट्रेस ने मोतियों से छुपाया बदन…लोग बोले ‘कपड़े पहन लो’, आप भी झूम करेंगे जेना की फोटो पाकिस्तान के 'स्पोर्ट्समैन स्पिरिट' के ड्रामे की हवा निकली, सूर्यकुमार यादव ने दिया ऐसा जवाब कि बोलती बंद हो गई! ऐसे बनाएं Google Nano Banana से फोटो इससे पहले कि हम आपको पॉपुलर प्रॉम्प्ट्स के बारे में बताएं, उन यूजर्स को Gemini के Nano Banana के इस्तेमाल के बारे में बताना होगा जो अभी तक इसके जरिए फोटोज बनाना नहीं जानते। इसके लिए आप:     Gemini ऐप में अपनी Gmail ID से लॉगइन करने के बाद ऐप में दिख रहे BANANA Image बटन को सलेक्ट कर लें। इसका मतलब है कि आप Gemini पर इमेज बनाने के लिए गूगल के Nano Banana इमेज जेनरेटर का इस्तेमाल करना चाहते हैं।     इसके बाद + आइकन पर टैप करके गैलरी में से अपनी एक साफ फोटो को चुन लें। आप चाहें, तो + आइकन पर टैप करने के बाद कैमरा ऑप्शन को चुन कर लगे हाथ अपनी एक सेल्फी या फोटो ले सकते हैं।     इमेज सलेक्ट कर लेने के बाद इस प्रॉम्प्ट को लिखने के लिए दी गई जगह पर पेस्ट कर दें।     ध्यान रहे कि आप चाहें तो मन मुताबिक प्रॉम्प्ट में बदलाव भी कर सकते हैं। बदलाव करते हुए ध्यान रखें कि प्रॉम्प्ट की शक्ल में जो भी कमांड आप Gemini को देने जा रहे हैं, वह बिलकुल साफ और स्पष्ट होनी चाहिए। उदाहरण के लिए अगर आपको अपने बालों का रंग अलग चाहिए, तो प्रॉम्प्ट में आप लिख सकते हैं कि मेरे बालों का रंग इस तरह का रखें। जितना स्पष्ट आपका प्रॉम्प्ट होता, उतना ही बेहतर नतीजे Gemini आपको देगा।     इसके बाद सेंड के बटन पर टैप कर दें और कुछ देर इंतजार करें।     इसके बाद आपके प्रॉम्प्ट के अनुसार आपकी तस्वीर तैयार हो जाएगी इमेज पर दिए डाउनलोड के ऑप्शन को इस्तेमाल करके आप इसे डाउनलोड कर पाएंगे और उसके बाद जहां भी चाहें वहां शेयर कर सकते हैं। चलिए अब जल्दी से पॉपुलर प्रॉमप्ट्स के बारे में जान लेते हैं। 3D मॉडल या Figurine इमेज अपनी 3D मॉडल या Figurine इमेज बनाने के लिए आप इस प्रॉम्प्ट का इस्तेमाल कर सकते हैं:Character in realistic style on a computer desk, round transparent acrylic base, with toy box featuring original artwork. Plush Toy इमेज अपनी Plush Toy इमेज बनाने के लिए आप इस प्रॉम्प्ट का इस्तेमाल कर सकते हैं:Cute version with an oversized head, simple clothes, fuzzy fabric, a plain backdrop, and soft lighting. Anime Figurine इमेज अपनी ऐनिमे जैसी इमेज बनाने के लिए आप इस प्रॉम्प्ट का इस्तेमाल कर सकते हैं:Dynamic pose on a clear acrylic base, manga-inspired background, and neon lighting. Superhero Action Figure इमेज अगर आप अपनी Superhero Action Figure वाली इमेज बनाना चाहते हैं, तो इस प्रॉम्प्ट का इस्तेमाल कर सकते हैं: Dynamic stance, cape, with comic book–style packaging beside it. 3D Video Game Character इमेज अगर आप अपनी 3D Video Game Character वाली इमेज बनाना चाहते हैं, तो इस प्रॉम्प्ट का इस्तेमाल कर सकते हैं: Pop Star Model अगर आप अपनी Pop Star Model वाली इमेज बनाना चाहते हैं, तो इस प्रॉम्प्ट का इस्तेमाल कर सकते हैं: Performing on a mini stage, with a microphone, concert lighting, and music-note decorations. Retro Film Star इमेज अगर आप अपनी Retro Film Star वाली इमेज बनाना चाहते हैं, तो इस प्रॉम्प्ट का इस्तेमाल कर सकते हैं:"1940s film noir portrait of a man in a trench coat and fedora, side-lit with moody low-key lighting, cigarette smoke drifting in the air, blurred city street in the background, grainy monochrome film texture, cinematic suspense aesthetic." White Polka-Dot Saree इमेज अगर आप अपनी White Polka-Dot Saree में इमेज बनाना चाहते हैं, तो इस प्रॉम्प्ट का इस्तेमाल कर सकते हैं:“Create a realistic portrait of a woman in a translucent white polka-dot saree with a matching blouse. A soft pink flower is tucked behind her ear, and warm light from the side casts a cinematic shadow. She exudes vintage diva energy.”

नई दिल्ली गूगल जेमिनी (नैनो बनाना) का क्रेज सोशल मीडिया पर छाया हुआ है। कई सारे सोशल मीडिया यूजर्स ने नैनो बनाना का इस्तेमाल करते हुए 3D इमेज मॉडल, स्टैचू इमेज और साड़ी ट्रेंड को फॉलो किया। अब भी यह ट्रेंड खत्म नहीं हुआ और तरह-तरह की तस्वीरें बनाई जा रही हैं। हाल ही में गूगल द्वारा लॉन्च किया गया नैनो बनाना इमेज एडिटिंग टूल इतना फेमस हो गया है कि गूगल प्ले स्टोर और ऐपल स्टोर पर ऐप नंबर वन हो गया है। इसने दिग्गज AI कंपनी OpenAI के AI चैटबॉट ऐप ChatGPT को पछाड़ दिया है। टॉप ऐप्स की लिस्ट में Gemini सबसे ऊपर टाइम्स ऑफ इंडिया की रिपोर्ट बताती है कि ऐप स्टोर और प्ले स्टोर की ‘टॉप ऐप्स’ लिस्ट में गूगल जेमिनी पहले स्थान पर पहुंच चुका है। इसके बाद थ्रेड्स और चैटजीपीटी का नंबर आया। कुछ महीने पहले चैटजीपीटी अपने घिबली-स्टाइल इमेज जेनरेशन फीचर की वजह से टॉप पर था, लेकिन अब गूगल जेमिनी ने उसकी जगह ले ली है। यह बदलाव गूगल जेमिनी के नैनो बनाना फीचर की वजह से ही हो पाया है।   लोगों को क्यों पसंद आ रहा Gemini? दरअसल, गूगल जैमिनी से पहले भी कई सारे AI टूल्स थे, जो एडिटिंग कर सकते थे। लेकिन Gemini लोगों को सबसे ज्यादा पसंद आया है, इसका कारण है इसकी बेहतरीन एडिटिंग। इससे क्रिएट की गई इमेज और एडिट की गई फोटो बहुत रियल लगती है, चेहरा ज्यादा नहीं बदलता और फोटो में डीप डिटेल्स होती हैं, जो इसे बाकी टूल्स से एडवांस बनाती हैं। कैसे यूज करें नैनो बनाना? अगर आप भी ननो-बनाना ट्रेंड का हिस्सा बनना है और अलग-अलग तरह की तस्वीरें बनानी हैं, तो आपको इसके लिए कुछ आसान से स्टेप्स को फॉलो करना होगा। सबसे पहले गूगल जेमिनी ऐप या गूगल एआई स्टूडियो खोलें, यह आपको गूगल पर ही मिल जाएगा पव अब इसमें Get Started पर क्लिक करें। एक जगह Prompt लिखने और फोटो अपलोड करने का ऑप्शन होगा। अब आपको वायरल Prompt यहां पर पेस्ट करना होगा। इसके बाद जनरेट बटन दबाएं और चंद सेकेंड में अपनी 3D तस्वीर तैयार होने का इंतजार करें। अगर जरूरत हो, तो तस्वीर को दोबारा एडिट करें या सुधार करें। साड़ी वाली फोटो बनाने का Prompt क्या है? यदि आपको भी साड़ी वाली फोटो बनानी है, जो खूब वायरल हो रही है, तो आपको यह Prompt लिखना होगा- Convert this person into a retro vintage grainy but bright image, black party-wear saree, 90s film aesthetic. She is standing against a solid, deep wall with dramatic shadows and contrast, creating a mysterious and artistic atmosphere. The environment feels windy and romanticised. Lighting is warm, with golden sunset tones evoking golden hour glow. The background is minimalist and slightly textured. Her expression is moody, calm, yet subtly happy and introspective.

ये तो आप जानते ही होंगे अस्थमा एक सांस संबंधी बीमारी है। अस्थमा से पीड़ित व्यक्ति को मौसम परिवर्तन के साथ ही कई समस्याओं का सामना पड़ता है। इतना ही नहीं अस्थ्मा रोगी को धूल-र्मिीी, प्रदूषण इत्यादि से भी बचकर रहना होता है। अस्थमा के उपचार के लिए आमतौर पर दवाईयों का प्रयोग किया जाता है, लेकिन जिन लोगों में अस्थमा बहुत अधिक बढ़ जाता है उन पर अस्थमा की दवाएं काम करना बंद कर देती हैं। जिसके कारण उन्हें इन्हेलर दिया जाता है। इतना ही नहीं अस्थामा रोगियों को अपने खान-पान का भी खास ख्याल रखना पड़ता है। ऐसे में अस्थमा रोगियों को चाय-कॉफी से परहेज रखने के लिए कहा जाता हैं। अभी तक आम लोगों की भी यही धारणा थी कि वाकई चाय-कॉफी अस्थमा रोगियों को नुकसान पहुंचा सकती है, लेकिन अब ऐसा नहीं। दरअसल, अस्थकमा से जुड़े भ्रम और तथ्य बहुत है। आइए जानें कैसे अब कॉफी से अस्थमा का इलाज संभव है। जी हां, यह सच है। अब अस्थमा रोगियों को ईलाज के लिए कॉफी आराम से दी जा सकती है बिना किसी आशंका के क्योंकि कॉफी नुकसान पहुंचाने के बजाय फायदा ही करती है। हाल ही में हुए एक शोध में यह बात सामने आई है कि कैफीन में मौजूद तत्व अस्थमा की ही दवा हो सकते हैं और इनका इस्तेमाल अस्थमा रोगियों द्वारा अस्थमा नियंत्रण के लिए किया जाता है। कुछ शोधों के दौरान अस्थमा से ग्रसित व्यक्तियों को कॉफी दी गई जिनमें सकारात्मक रूप से प्रभावी लक्षण पाए गए। यानी अब आप भी अस्थमा के उपचार के लिए कॉफी का इस्तेमाल कर सकते हैं। सबसे पहले यह सुनिश्चित कर लें आपको कॉफी किस तरह की पीनी है। आप अपनी पसंद की कॉफी लें जिससे आपको स्वाद भी आएं और ऐसा प्रतीत ना हो कि आप किसी बीमारी के कारण कॉफी पी रहे हैं। जब आपको लगे कि आपको अस्थमा होने की आशंका है या फिर अटैक पड़ने के लक्षण दिखें तो आपको एक कप कॉफी बनानी चाहिए। एक कप कॉफी में 1.3 हिस्सा ही कॉफी का पीएं, इससे आपको भरपूर मात्रा में कैफीन मिल जाएगी। कॉफी पीने के लगभग 10 मिनट बाद तक इंतजार करें। इसमें इस बात पर नजर रखें कि क्या कॉफी के आप पर कोई सकारात्मक प्रभाव दिखाई दे रहे हैं। अगर नहीं, तो आपको 1.3 कॉफी एक बार फिर पीनी होगी। एक बार फिर देखें 10 मिनट के भीतर आप कैसा महसूस कर रहे हैं। आप अगर अभी भी अस्थमा के लक्षणों को महसूस कर रहे हैं और आपके पास कोई और मेडीकल ट्रीटमेंट लेने के लिए नहीं है तो आपको थोड़ी बहुत कॉफी का सेवन और करना होगा, इसके बाद आप आराम करें। तीसरी बार कॉफी पीने के बाद आप कैसा महसूस कर रहे हैं, इस पर गौर फरमाएं। यदि अबकी बार भी आपको आराम नहीं मिला है तो यह देखने की जरूरत है कि अस्थमा के लक्षण कैंसे हैं और यदि आपकी हालत बहुत खराब है तो आपको अतिरिक्त मेडीसन की जरूरत पड़ सकती हैं। कहने का अर्थ है कि यदि अस्थमा के लक्षणों को शुरूआती समय में पहचान लिया जाएं तो कॉफी से आपको आराम मिलेगा लेकिन यदि आपकी हालत बहुत बिगड़ गई है तो संभव है कि कॉफी का आप पर कोई असर ना हो।  

क्या आप भी बेदाग और दमकती हुई त्वचा चाहते हैं? अगर हां, तो आपको अपने स्किन केयर रूटीन में एक जादुई तत्व को शामिल करना होगा- जिसका नाम है Glutathione… इसे अक्सर 'Master Antioxidant' भी कहा जाता है। यह सिर्फ आपकी स्किन को फेयर नहीं बनाता, बल्कि उसे अंदर से हेल्दी और ग्लोइंग भी बनाता है। लेकिन सवाल यह है कि इस चमत्कारी तत्व को कैसे बढ़ाया जाए? घबराइए नहीं, इसे बढ़ाने के लिए महंगे क्रीम या इंजेक्शन की जरूरत नहीं। आप कुछ आसान और नेचुरल तरीकों से ही अपने शरीर में ग्लूटाथियोन का लेवल बढ़ा सकते हैं। विटामिन C है सबसे बड़ा साथी विटामिन C ग्लूटाथियोन के स्तर को बढ़ाने में सबसे बड़ा रोल प्ले करता है। यह न सिर्फ शरीर में ग्लूटाथियोन के प्रोडक्शन को बढ़ावा देता है, बल्कि उसे एक्टिव रखने में भी मदद करता है। इसके लिए आप संतरा, नींबू, शिमला मिर्च और स्ट्रॉबेरी जैसे फलों और सब्जियों का सेवन करें। सल्फ्यूर रिच डाइट है जरूरी सल्फर ग्लूटाथियोन के निर्माण के लिए एक बहुत ही जरूरी तत्व है। प्याज, लहसुन, ब्रोकली, फूलगोभी और अंडे जैसी चीजों में सल्फर भरपूर मात्रा में पाया जाता है। अपने रोजाना के खाने में इन चीजों को जरूर शामिल करें। हल्दी और दूध का कमाल हल्दी सिर्फ एक मसाला नहीं, बल्कि औषधीय गुणों से भरपूर है। इसमें मौजूद करक्यूमिन ग्लूटाथियोन के स्तर को प्राकृतिक रूप से बढ़ाता है। रोज रात में हल्दी वाला दूध पीने से आपको इसके बेहतरीन फायदे मिल सकते हैं। रेगुलर एक्सरसाइज भी है जरूरी एक्सरसाइज सिर्फ बॉडी को फिट नहीं रखती, बल्कि यह ग्लूटाथियोन के लेवल को भी बढ़ाती है। रोजाना 30 मिनट का वर्कआउट, जैसे कि योग, जॉगिंग या साइकिलिंग, आपके शरीर के एंटीऑक्सीडेंट डिफेंस सिस्टम को मजबूत बनाता है। रात की अच्छी नींद अच्छी नींद एक हेल्दी बॉडी और स्किन के लिए बहुत जरूरी है। जब आप गहरी नींद में होते हैं, तो शरीर खुद को ठीक करता है और ग्लूटाथियोन का निर्माण भी तेजी से होता है। कम से कम 7-8 घंटे की नींद लेना सुनिश्चित करें। धूप से बचें तेज धूप और UV किरणें ग्लूटाथियोन के स्तर को कम कर सकती हैं। जब भी आप बाहर निकलें तो सनस्क्रीन (SPF 30+) का इस्तेमाल करें और धूप से बचें। ये 6 आसान तरीके अपनाकर आप बिना किसी साइड इफेक्ट के अपने शरीर में ग्लूटाथियोन का स्तर बढ़ा सकते हैं और पा सकते हैं वो चमकदार, बेदाग त्वचा, जिसका सपना हर कोई देखता है।

क्या आपको बार-बार सिर में खुजली होती है और बालों में सफेद पपड़ी नजर आती है? अगर हां, तो बता दें कि यह ड्राई स्कैल्प की निशानी है। ड्राई स्कैल्प की वजह से न सिर्फ खुजली होती है, बल्कि बाल भी कमजोर होकर टूटने लगते हैं। जी हां, अगर आप इस समस्या से परेशान हैं, तो इस आर्टिकल में बताए गए 3 घरेलू नुस्खे आपके काम आ सकते हैं। नारियल का तेल नारियल का तेल तो हर घर में मौजूद होता है। यह सिर्फ बालों को पोषण ही नहीं देता, बल्कि ड्राई स्कैल्प के लिए भी रामबाण है। रात में सोने से पहले आप हल्के गरम नारियल तेल से सिर की मालिश कर सकते हैं और सुबह बालों को धो सकते हैं। बता दें, इससे आपको कुछ ही दिनों में आपको फर्क नजर आने लगेगा। एलोवेरा जेल एलोवेरा में मॉइस्चराइजिंग और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो रूखी और खुजली वाले स्कैल्प को शांत करते हैं। इसके लिए, फ्रेश एलोवेरा जेल को सीधे स्कैल्प पर लगाकर 20 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर नॉर्मल पानी से बाल धो लें। बता दें, हफ्ते में दो बार ऐसा करने से जल्द ही आपका स्कैल्प हेल्दी हो जाएगा। दही का हेयर मास्क दही में लैक्टिक एसिड मौजूद होता है, जो स्कैल्प को साफ करने और नमी बनाए रखने में मदद करता है। एक कटोरी दही में थोड़ा-सा शहद मिलाकर पेस्ट बना लें। इसे अपनी स्कैल्प पर अच्छी तरह लगाएं और 30 मिनट बाद धो लें। यह मास्क आपकी स्कैल्प को हाइड्रेट करने के साथ-साथ बालों को भी मुलायम बनाएगा। इन आसान उपायों को अपनाकर आप बिना किसी केमिकल के अपनी ड्राई स्कैल्प की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं और अपने बालों को हेल्दी बना सकते हैं।