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 आज की भागदौड़ भरी जिंदगी, तनाव, खानपान की गलत आदतें और प्रदूषण बालों के झड़ने की सबसे बड़ी वजह बन चुके हैं। कई बार यह झड़ना इतना बढ़ जाता है कि सिर पर गंजे पैच नज़र आने लगते हैं। ऐसे में महंगे हेयर ट्रीटमेंट से पहले प्राकृतिक उपाय अपनाना समझदारी है। नींबू एक ऐसा ही घरेलू उपचार है जो बालों की खोई ताकत वापस ला सकता है। इसमें मौजूद विटामिन सी, फाइटो न्यूट्रिएंट्स, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण स्कैल्प को हेल्दी बनाकर हेयर फॉलिकल्स को फिर से एक्टिव कर सकते हैं। इस तरह नींबू का सही इस्तेमाल गंजे हिस्से पर बाल उगाने में प्रभावी भूमिका निभा सकता है, तो आइए जानें इसके इस्तेमाल के कुछ असरदार तरीकों के बारे में- नींबू और नारियल तेल की मसाज नींबू और नारियल तेल का कॉम्बिनेशन बालों के लिए बेहद फायदेमंद है। एक चम्मच नींबू रस को दो चम्मच नारियल तेल में मिलाकर हल्का गर्म करें। फिर इससे गंजे हिस्से पर उंगलियों से सर्कुलर मोशन में 5-10 मिनट तक मसाज करें। यह ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाता है और फॉलिकल्स को ऑक्सीजन पहुंचाता है, जिससे नई ग्रोथ में मदद मिलती है। नींबू और एलोवेरा जेल का पैक एलोवेरा स्कैल्प को ठंडक देता है और सूजन को कम करता है। एक चम्मच नींबू के रस में दो चम्मच ताज़ा एलोवेरा जेल मिलाएं, और इस पेस्ट को गंजे हिस्से पर लगाएं और 25 मिनट बाद सादे पानी से धो लें। यह न सिर्फ डैमेज्ड सेल्स को रिपेयर करता है बल्कि फॉलिकल्स को दोबारा एक्टिव करता है। नींबू और आंवला पाउडर का पेस्ट नींबू और आंवला दोनों ही हेयर ग्रोथ को बढ़ावा देते हैं।एक चम्मच नींबू रस और एक चम्मच आंवला पाउडर मिलाकर पेस्ट बनाएं और गंजे पैच पर लगाएं। सूखने के बाद गुनगुने पानी से धो लें। यह उपाय बालों की जड़ों को पोषण देता है और ग्रोथ में सहायक होता है। नींबू और मेथी का हेयर मास्क पहले शुरू भीगी हुई दो चम्मच मेथी को पीसकर उसमें एक चम्मच नींबू रस मिलाएं। यह हेयर मास्क गंजे हिस्से पर लगाएं और 30 मिनट बाद वॉश करें । मेथी बालों को झड़ने से रोकती है और नींबू स्कैल्प को साफ कर फॉलिकल्स को खुलने में मदद करता है। ध्यान रखें नींबू का उपयोग कभी भी सीधे स्कैल्प पर न करें। हमेशा किसी माइल्ड कैरियर ऑयल या अन्य प्रोडक्ट के साथ मिलाकर लगाएं। हफ्ते में 2-3 बार नियमित रूप से इन नुस्खों को अपनाएं, और कुछ ही हफ्तों में फर्क महसूस करें।  

नई दिल्ली  बैंक सेविंग अकाउंट रखने वाले करोड़ों ग्राहकों के लिए एक बड़ी राहत की खबर सामने आई है। PNB के राहत के बाद अब कई बड़े सरकारी बैंक अपने ग्राहकों को न्यूनतम बैलेंस बनाए रखने की शर्त से छूट दे रहे हैं। इसका सीधा फायदा उन ग्राहकों को मिलेगा जिनकी आय सीमित है या जिनका बैंकिंग लेनदेन कम होता है। अगर आपके खाते में तय राशि से कम पैसा है, तो आप पर किसी तरह का कोई जुर्माना नहीं लगेगा।   क्या था न्यूनतम बैलेंस का नियम? बैंकों द्वारा सेविंग अकाउंट्स के लिए एक न्यूनतम राशि निर्धारित की जाती थी, जिसे खाताधारकों को हर वक्त अपने खाते में बनाए रखना होता था। यदि ग्राहक का बैलेंस तय सीमा से नीचे चला जाता, तो उस पर जुर्माना (penalty charges) लगाया जाता था। यह नियम मेट्रो, अर्ध-शहरी और ग्रामीण क्षेत्रों के हिसाब से भिन्न होता था। किन बैंकों ने हटाई न्यूनतम बैलेंस की शर्त? स्टेट बैंक ऑफ इंडिया (SBI)     प्रभावी तिथि: 11 मार्च 2020 (पहले से लागू)     घोषणा: सभी सेविंग्स खातों के लिए AMB की अनिवार्यता समाप्त।     पहले की स्थिति: ₹5 से ₹15 तक का जुर्माना और टैक्स लगता था। इंडियन बैंक     प्रभावी तिथि: 7 जुलाई 2025     नया नियम: सभी सेविंग अकाउंट्स पर न्यूनतम बैलेंस चार्ज पूरी तरह समाप्त     बैंक का उद्देश्य: “ग्राहक-केंद्रित पहल” और वित्तीय समावेशन को बढ़ावा देना। पंजाब नेशनल बैंक (PNB)     प्रभावी तिथि: 1 जुलाई 2025     नया नियम: न्यूनतम औसत बैलेंस न रखने पर अब कोई जुर्माना नहीं लगेगा।   केनरा बैंक     प्रभावी तिथि: 1 जून 2025     प्रभावित अकाउंट्स:     सामान्य सेविंग अकाउंट     सैलरी अकाउंट एनआरआई अकाउंट     सीनियर सिटीजन और स्टूडेंट अकाउंट     घोषणा: “नो पेनल्टी बैंकिंग” की दिशा में कदम। ग्राहकों को क्या फायदा?     लो-बैलेंस पर कोई पेनल्टी नहीं लगेगी     छोटे खाताधारकों को राहत, खासकर ग्रामीण और निम्न आय वर्ग के लिए     बैंकिंग सेवाओं तक आसान पहुंच, जिससे वित्तीय समावेशन को बढ़ावा मिलेगा  

भोपाल मुख्यमंत्री डॉ. मोहन यादव ने परमवीर चक्र से सम्मानित मां भारती के अमर सपूत कैप्टन मनोज कुमार पाण्डेय के बलिदान दिवस पर उन्हें विनम्र श्रद्धांजलि अर्पित की। मुख्यमंत्री डॉ. यादव ने कहा कि शहीद कैप्टन पाण्डेय ने कारगिल युद्ध में तिरंगे की शान को बनाए रखते हुए मातृभूमि की रक्षा के लिए अपना सर्वस्व न्यौछावर कर दिया था। अदम्य साहस, अचूक रणकौशल के धनी और पराक्रमी शहीद कैप्टन पाण्डेय का जीवन सदैव युवाओं को राष्ट्र भक्ति के लिए प्रेरित करता रहेगा।  

प्रधानमंत्री श्री मोदी को मिला घाना का सर्वोच्च नागरिक सम्मान विश्व पटल पर भारत के बढ़ते वर्चस्व का प्रतीक : मुख्यमंत्री डॉ. यादव मुख्यमंत्री डॉ. यादव ने प्रधानमंत्री श्री मोदी को दी बधाई भोपाल मुख्यमंत्री डॉ. मोहन यादव ने प्रधानमंत्री श्री नरेंद्र मोदी को घाना का सर्वोच्च नागरिक सम्मान "ऑफिसर ऑफ द ऑर्डर ऑफ द स्टार ऑफ घाना (Officer of the Order of the Star of Ghana)" से सम्मानित किए जाने पर उनका अभिनंदन किया। मुख्यमंत्री डॉ. यादव ने कहा कि विश्व पटल पर फिर से मां भारती की जय-जयकार गूंज रही है। प्रधानमंत्री श्री मोदी को मिला यह सम्मान देशवासियों को गौरवान्वित करने वाला है। यह सम्मान विश्व पटल पर भारत के बढ़ते वर्चस्व का प्रतीक है। प्रधानमंत्री श्री मोदी के नेतृत्व में भारत और घाना के संबंध पहले से अधिक मजबूत हुए हैं।

अगर आपको मूड स्विंग्स हो रहे हैं, इम्युनिटी कमजोर हो जाए या हड्डियों में दर्द हो रहा है, तो हो सकता है कि शरीर में विटामिन-डी कम हो गया है। हालांकि, विटामिन-डी की कमी की समस्या ज्यादातर भारतीयों में देखने को मिलती है। हालांकि, इसकी कमी को पूरा किया जा सकता है। धूप इसका सबसे अच्छा सोर्स होता है, लेकिन डाइट की मदद से भी इसकी कमी को पूरा कर सकते हैं। विटामिन-डी की कमी को पूरा करने के लिए एक खास जूस पीना काफी फायदेमंंद साबित हो सकता है। आइए जानें इसके बारे में। विटामिन-डी की कमी दूर करने के लिए जूस संतरे का जूस विटामिन-डी की कमी को पूरा करने में काफी मददगार होता है। दरअसल, यह विटामिन-सी का बेहतरीन सोर्स तो होता ही है, लेकिन अब मार्केट में फोर्टिफाइड संतरे का जूस भी मिलता है। इस जूस में अलग से विटामिन-डी मिलाया जाता है, जिससे इस जूस को पीने से विटामिन-डी की कमी पूरी होती है। संतरे के जूस के फायदे-     इम्युनिटी बूस्टर- संतरे में मौजूद विटामिन-सी शरीर की बीमारियों से लड़ने की क्षमता को बढ़ाता है।     हड्डियों को मजबूत बनाना- विटामिन-डी कैल्शियम के अब्जॉर्प्शन में मदद करता है, जिससे हड्डियां मजबूत होती हैं।     एनर्जी बढ़ाने वाला- संतरे के जूस में नेचुरल शुगर होती है, जो तुरंत एनर्जी देती है।     स्किन और बालों के लिए फायदेमंद- इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा और बालों को स्वस्थ रखते हैं। विटामिन-डी की कमी के लक्षण कैसे होते हैं?     थकान और कमजोरी     हड्डियों और जोड़ों में दर्द     बार-बार बीमार पड़ना (कमजोर इम्युनिटी)     बालों का झड़ना     डिप्रेशन और मूड स्विंग्स ऑरेंज जूस पीते वक्त रखें इन बातों का ध्यान     जूस में अलग से चीनी न मिलाएं, क्योंकि इससे फायदे की जगह नुकसान हो सकता है।     डायबिटीज के मरीज संतरे का जूस डॉक्टर से पूछकर ही पिएं। इसके अलावा, रोजाना सुबह की धूप में 30 मिनट बैठें। इससे शरीर में विटामिन-डी बनता है। अगर आपको विटामिन-डी की गंभीर कमी है, तो डॉक्टर से सलाह लेकर सप्लीमेंट्स भी ले सकते हैं। लेकिन खुद से कोई दवा न लें।  

भोपाल मुख्यमंत्री डॉ. मोहन यादव ने सनातन संस्कृति की अमूल्य धरोहर श्री अमरनाथ यात्रा के शुभारंभ पर श्रद्धालुओं को शुभकामनाएं दीं। मुख्यमंत्री डॉ. यादव ने कहा कि पवित्र अमरनाथ गुफा में बाबा बर्फानी के दिव्य दर्शन के लिए हर वर्ष बड़ी संख्या में तीर्थयात्री पहुंचते हैं। ईश्वर से प्रार्थना है‍कि यात्रा सभी के लिए मंगलमयी और सभी मनोरथ पूर्ण करने वाली हो। मुख्यमंत्री डॉ. यादव ने देवाधिदेव महादेव से प्रदेशवासियों के कल्याण के लिए भी प्रार्थना की है।  

नई दिल्ली दिल्ली में आप सरकार में मंत्री रहे सत्येंद्र जैन एक बार फिर फंसते दिख रहे हैं। उनपर दिल्ली जल बोर्ड (DJB) की ओर से कुछ सीवेज ट्रीटमेंट प्लांट (STP) को बढ़ाने में कथित भ्रष्टाचार का आरोप है। ईडी इस मामले में कथित मनी लॉन्ड्रिंग वाले एंगल से आज सत्येंद्र जैन से पूछताछ भी की है। 60 वर्षीय सत्येंद्र जैन सुबह करीब 11:15 बजे संघीय जांच एजेंसी के कार्यालय पहुंचे और उनका बयान धन शोधन निवारण अधिनियम (PMLA) के तहत दर्ज किया जा रहा है। ED ने पिछले साल जुलाई में इस मामले में तलाशी ली थी। मनी लॉन्ड्रिंग की यह जांच दिल्ली सरकार की भ्रष्टाचार निरोधक शाखा (ACB) की ओर से यूरोटेक एनवायर्नमेंटल प्राइवेट लिमिटेड नामक कंपनी और अन्य के खिलाफ दर्ज की गई FIR से जुड़ी है। FIR में दिल्ली जल बोर्ड (DJB) में पप्पनकला, निलोठी, नजफगढ़, केशोपोर, कोरोनेशन पिलर,नरेला, रोहिणी और कोंडली में 10 सीवेज ट्रीटमेंट प्लांट (STP) के विस्तार और उन्नयन के नाम पर कथित घोटाले का आरोप है। ये चार टेंडर,जिनकी कीमत 1,943 करोड़ रुपये थी,अक्टूबर 2022 में विभिन्न संयुक्त उद्यम (JV) संस्थाओं को दिए गए थे। ED के अनुसार, ACB की FIR में आरोप लगाया गया है कि इन चार टेंडरों में केवल तीन JV कंपनियों ने भाग लिया था। टेंडर दस्तावेजों के सत्यापन से पता चलता है कि चार टेंडरों की प्रारंभिक लागत लगभग 1,546 करोड़ रुपये थी, जिसे बिना उचित प्रक्रिया/परियोजना रिपोर्ट के 1,943 करोड़ रुपये तक बढ़ा दिया गया था।