Day: September 16, 2025

 नई दिल्ली Google Nano Banana का रंग सब पर चढ़ा हुआ है। हर कोई अलग-अलग Promps का इस्तेमाल करके अपनी अलग-अलग तस्वीरें गूगल के नए इमेज जेनरेटर AI से बनवा रहा है। अभी तक 3D मॉडल या Figurine, Saree लुक और अपने 3D को पेंट करते हुए वीडियो बनाने वाले प्रॉम्प्ट्स को लोगों ने खासा पसंद किया है और इसी का नतीजा है कि Google के Gemini AI ने ChatGPT और Perplexity को टॉप AI की रैंकिंग में भी पछाड़ दिया है। हालांकि अलग-अलग प्रॉम्प्ट्स पर आधारित फोटोज बनाने का सिलसिला अभी थमा नहीं है। ऐसे तमाम नए प्रॉम्प्ट्स सामने आ रहे हैं जिनकी मदद से आप Retro लुक में या 90’s के रंग में खुद को पेश कर पाएंगे। चलिए फिर देर न करके हुए टॉप प्रॉप्ट्स के बारे में आपको बताते हैं ताकि आप खुद को नए अंदाज में पेश कर पाएं। फ्रांस से करीब 22 अरब डॉलर में 114 राफेल खरीद सकता है भारत, अमेरिकी F-35 स्टील्थ फाइटर से भी क्यों महंगा है ये सौदा? एशिया कप मैच पर बवाल से बिदके खिलाड़ी, सूर्या, शुभमन सहित टीम इंडिया को 'गुरु' गौतम गंभीर ने यूं किया शांत 22 साल की एक्ट्रेस ने मोतियों से छुपाया बदन…लोग बोले ‘कपड़े पहन लो’, आप भी झूम करेंगे जेना की फोटो पाकिस्तान के 'स्पोर्ट्समैन स्पिरिट' के ड्रामे की हवा निकली, सूर्यकुमार यादव ने दिया ऐसा जवाब कि बोलती बंद हो गई! ऐसे बनाएं Google Nano Banana से फोटो इससे पहले कि हम आपको पॉपुलर प्रॉम्प्ट्स के बारे में बताएं, उन यूजर्स को Gemini के Nano Banana के इस्तेमाल के बारे में बताना होगा जो अभी तक इसके जरिए फोटोज बनाना नहीं जानते। इसके लिए आप:     Gemini ऐप में अपनी Gmail ID से लॉगइन करने के बाद ऐप में दिख रहे BANANA Image बटन को सलेक्ट कर लें। इसका मतलब है कि आप Gemini पर इमेज बनाने के लिए गूगल के Nano Banana इमेज जेनरेटर का इस्तेमाल करना चाहते हैं।     इसके बाद + आइकन पर टैप करके गैलरी में से अपनी एक साफ फोटो को चुन लें। आप चाहें, तो + आइकन पर टैप करने के बाद कैमरा ऑप्शन को चुन कर लगे हाथ अपनी एक सेल्फी या फोटो ले सकते हैं।     इमेज सलेक्ट कर लेने के बाद इस प्रॉम्प्ट को लिखने के लिए दी गई जगह पर पेस्ट कर दें।     ध्यान रहे कि आप चाहें तो मन मुताबिक प्रॉम्प्ट में बदलाव भी कर सकते हैं। बदलाव करते हुए ध्यान रखें कि प्रॉम्प्ट की शक्ल में जो भी कमांड आप Gemini को देने जा रहे हैं, वह बिलकुल साफ और स्पष्ट होनी चाहिए। उदाहरण के लिए अगर आपको अपने बालों का रंग अलग चाहिए, तो प्रॉम्प्ट में आप लिख सकते हैं कि मेरे बालों का रंग इस तरह का रखें। जितना स्पष्ट आपका प्रॉम्प्ट होता, उतना ही बेहतर नतीजे Gemini आपको देगा।     इसके बाद सेंड के बटन पर टैप कर दें और कुछ देर इंतजार करें।     इसके बाद आपके प्रॉम्प्ट के अनुसार आपकी तस्वीर तैयार हो जाएगी इमेज पर दिए डाउनलोड के ऑप्शन को इस्तेमाल करके आप इसे डाउनलोड कर पाएंगे और उसके बाद जहां भी चाहें वहां शेयर कर सकते हैं। चलिए अब जल्दी से पॉपुलर प्रॉमप्ट्स के बारे में जान लेते हैं। 3D मॉडल या Figurine इमेज अपनी 3D मॉडल या Figurine इमेज बनाने के लिए आप इस प्रॉम्प्ट का इस्तेमाल कर सकते हैं:Character in realistic style on a computer desk, round transparent acrylic base, with toy box featuring original artwork. Plush Toy इमेज अपनी Plush Toy इमेज बनाने के लिए आप इस प्रॉम्प्ट का इस्तेमाल कर सकते हैं:Cute version with an oversized head, simple clothes, fuzzy fabric, a plain backdrop, and soft lighting. Anime Figurine इमेज अपनी ऐनिमे जैसी इमेज बनाने के लिए आप इस प्रॉम्प्ट का इस्तेमाल कर सकते हैं:Dynamic pose on a clear acrylic base, manga-inspired background, and neon lighting. Superhero Action Figure इमेज अगर आप अपनी Superhero Action Figure वाली इमेज बनाना चाहते हैं, तो इस प्रॉम्प्ट का इस्तेमाल कर सकते हैं: Dynamic stance, cape, with comic book–style packaging beside it. 3D Video Game Character इमेज अगर आप अपनी 3D Video Game Character वाली इमेज बनाना चाहते हैं, तो इस प्रॉम्प्ट का इस्तेमाल कर सकते हैं: Pop Star Model अगर आप अपनी Pop Star Model वाली इमेज बनाना चाहते हैं, तो इस प्रॉम्प्ट का इस्तेमाल कर सकते हैं: Performing on a mini stage, with a microphone, concert lighting, and music-note decorations. Retro Film Star इमेज अगर आप अपनी Retro Film Star वाली इमेज बनाना चाहते हैं, तो इस प्रॉम्प्ट का इस्तेमाल कर सकते हैं:"1940s film noir portrait of a man in a trench coat and fedora, side-lit with moody low-key lighting, cigarette smoke drifting in the air, blurred city street in the background, grainy monochrome film texture, cinematic suspense aesthetic." White Polka-Dot Saree इमेज अगर आप अपनी White Polka-Dot Saree में इमेज बनाना चाहते हैं, तो इस प्रॉम्प्ट का इस्तेमाल कर सकते हैं:“Create a realistic portrait of a woman in a translucent white polka-dot saree with a matching blouse. A soft pink flower is tucked behind her ear, and warm light from the side casts a cinematic shadow. She exudes vintage diva energy.”

रायपुर छत्तीसगढ़ की राजधानी रायपुर में एक बार फिर बागेश्वर घाम की भक्तिधारा बहेगी। श्रद्धालु आध्यात्म के महासागर में गोते लगाएंगे। गुढ़ियारी में बागेश्वर धाम पीठाधीश्वर पं. धीरेंद्रकृष्ण शास्त्री भक्तों को हनुमंत कथा सुनाएंगे। वहीं दिव्य दरबार का भी आयोजन किया जायेगा। यह कार्यक्रम 4 से 8 अक्टूबर तक आयोजित किया जायेगा। इस आयोजन के सफल क्रियान्वयन और व्यवस्थाओं को सुचारू रूप देने के लिए विगत दिनों कार्यक्रम कार्यालय का विधिवत पूजन-अर्चन के साथ शुभारंभ किया गया। इस अवसर मुख्य आयोजक चंदन-बसंत अग्रवाल (थान खम्हरिया वाले) ने कहा कि यह कार्यालय आयोजन की तैयारियों का केंद्र बिंदु होगा, जहां से सभी व्यवस्थाओं का संचालन और समन्वय किया जाएगा। उद्घाटन के बाद बैठक बैठक में कथा की विभिन्न व्यवस्थाओं जैसे पंडाल, भोजन (भंडारा), जल, सुरक्षा, यातायात, और लाखों भक्तगणों के बैठने की व्यवस्था पर विस्तृत चर्चा हुई। आयोजन से जुड़े सभी सेवादारों को उनकी योग्यतानुसार जिम्मेदारियां सौंपी गईं, ताकि प्रत्येक व्यवस्था में आसानी हो। बसंत अग्रवाल ने कहा कि यह हम सभी छत्तीसगढ़वासियों का परम सौभाग्य है कि गुरुदेव पं. धीरेंद्र कृष्ण शास्त्री जी एक बार फिर अपनी अमृतमयी वाणी से रायपुर की धरा को पवित्र करने आ रहे हैं। उनका आगमन प्रदेश के लिए किसी आध्यात्मिक महोत्सव से कम नहीं है। हमारा और हमारी पूरी टीम का यह संकल्प है कि कथा श्रवण के लिए आने वाले प्रत्येक भक्त को एक सहज, सुरक्षित और दिव्य अनुभव प्राप्त हो। इस आयोजन को सफल बनाने के लिए सभी समाजों का भरपूर सहयोग मिल रहा है। कार्यालय के उद्घाटन के साथ ही अब तैयारियां और तेज कर दी गई हैं। शहर के भक्तों में कथा को लेकर जबरदस्त उत्साह और प्रतीक्षा का माहौल है। कार्यालय शुभारंभ पर सर्व समाज का प्रतिनिधित्व देखने को मिला। इसमें रूपनारायण सिंह,लोकेश कावड़िया,  सिख समाज के वरिष्ठ प्रतिनिधि, किशोर महानंद सहित विभिन्न समाजों के प्रमुख, वरिष्ठजन मौजूद रहे।

बीजिंग चीन तकनीक के क्षेत्र में तेजी से दौड़ रहा है। हाल ही में चीन की अलीबाबा कंपनी ने सबसे तेज और पावरफुल AI मॉडल बनाने का दावा किया। अब चीन में एक रिसर्च हुई है, जिसमें एक डरा देने वाला दावा किया गया है। शोध में बताया गया है कि जल्द ही ऐसा AI सिस्टम आएगा, जो समंदर के भीतर छिपी हुई सबमरीन को खोज लेगा। इसे AI-driven anti-submarine warfare (ASW) नाम दिया गया है। चलिए, जानते हैं कि चीन के अध्ययन में क्या-क्या बातें सामने आई हैं? बचने की संभावना मात्र 5% चाइना हेलीकॉप्टर रिसर्च एंड डेवलपमेंट इंस्टीट्यूट के इंजीनियर मेंग हाओ ने द्वारा की गई रिसर्च में यह बात सामने आई है कि ASW से पनडुब्बियों के बचने की संभावना मात्र 5% होगी। इसका मतलब ये है कि हर 20 पनडुब्बियों में से केवल एक ही इस प्रणाली से बच पाएगी। यह तकनीक पुराने खोजी तरीकों के मुकाबले में बहुत सटीक साबित हो सकती है। यह समुद्र में एक स्मार्ट कमांडर की तरह काम करती है, जो सोनार, रडार और समुद्र के तापमान जैसे डेटा का उपयोग करके पनडुब्बियों को ढूंढ लेती है। डेटा को इंटीग्रेट कर काम करती है तकनीक साउथ चाइना मॉर्निंग पोस्ट की मानें तो यह AI तकनीक हेलीकॉप्टरों से गिराए गए Sonar Buyos, पानी के नीचे के सेंसर, रडार और समुद्री के डेटा को जोड़कर समुद्र के नीचे की तस्वीर बनाएगी। यह तेजी से बताएगी कि कहां पर सबमरीन हो सकती है। कंप्यूटर सिमुलेशन में यह प्रणाली 95 प्रतिशत बार पनडुब्बियों को ढूंढने और ट्रैक करने में सफल रही, चाहे वे कितनी भी छिपने की कोशिश करें। भविष्य में और पावरफुल होगी तकनीक सबमरीन लंबे समय से एक पावरफुल हथियार मानी जाती हैं। ये परमाणु हमले कर सकती हैं, खुफिया जानकारी जुटा सकती हैं और बड़े जहाजों को डुबो सकती हैं। इतना सब करने के बावजूद इन्हें पकड़ना मुश्किल था। रिसर्चर्स का कहना है कि यह तकनीक भविष्य में और बेहतर हो सकती है। यह ड्रोन, जहाज और Underwater Unmannded Vehicles के साथ जुड़कर एक नेटवर्क बना सकेगी। इसे यह AI सिस्टम समय के साथ और स्मार्ट होगा। यह तकनीक पनडुब्बी के मूवमेंट को भी डिकोड कर सकती है, जिससे पनडुब्बी आसानी से नहीं भाग सकेगी। अमेरिका के लिए होगी बड़ी चुनौती अमेरिकी नौसेना के पास 2025 तक लगभग 70 परमाणु पनडुब्बियां हैं, ये समुद्र में बिना शोर किए चुपचाप छिपी रहती हैं। पनडुब्बियां एडवांस ड्रोन भी ले जाने में सक्षम हैं, जिससे इसे खोजने वाले लोग भटकाए जाते हैं। पुरानी तकनीक से ऐसी पनडुब्बियों के बचने की संभावना 85 प्रतिशत तक थी, जो चीन के जहाजों के लिए बड़ा खतरा थी। अब चीन इस तकनीक पर काम करते हुए अमेरिकी पनडुब्बियों के लिए खतरा पैदा कर देगा।

नई दिल्ली गूगल जेमिनी (नैनो बनाना) का क्रेज सोशल मीडिया पर छाया हुआ है। कई सारे सोशल मीडिया यूजर्स ने नैनो बनाना का इस्तेमाल करते हुए 3D इमेज मॉडल, स्टैचू इमेज और साड़ी ट्रेंड को फॉलो किया। अब भी यह ट्रेंड खत्म नहीं हुआ और तरह-तरह की तस्वीरें बनाई जा रही हैं। हाल ही में गूगल द्वारा लॉन्च किया गया नैनो बनाना इमेज एडिटिंग टूल इतना फेमस हो गया है कि गूगल प्ले स्टोर और ऐपल स्टोर पर ऐप नंबर वन हो गया है। इसने दिग्गज AI कंपनी OpenAI के AI चैटबॉट ऐप ChatGPT को पछाड़ दिया है। टॉप ऐप्स की लिस्ट में Gemini सबसे ऊपर टाइम्स ऑफ इंडिया की रिपोर्ट बताती है कि ऐप स्टोर और प्ले स्टोर की ‘टॉप ऐप्स’ लिस्ट में गूगल जेमिनी पहले स्थान पर पहुंच चुका है। इसके बाद थ्रेड्स और चैटजीपीटी का नंबर आया। कुछ महीने पहले चैटजीपीटी अपने घिबली-स्टाइल इमेज जेनरेशन फीचर की वजह से टॉप पर था, लेकिन अब गूगल जेमिनी ने उसकी जगह ले ली है। यह बदलाव गूगल जेमिनी के नैनो बनाना फीचर की वजह से ही हो पाया है।   लोगों को क्यों पसंद आ रहा Gemini? दरअसल, गूगल जैमिनी से पहले भी कई सारे AI टूल्स थे, जो एडिटिंग कर सकते थे। लेकिन Gemini लोगों को सबसे ज्यादा पसंद आया है, इसका कारण है इसकी बेहतरीन एडिटिंग। इससे क्रिएट की गई इमेज और एडिट की गई फोटो बहुत रियल लगती है, चेहरा ज्यादा नहीं बदलता और फोटो में डीप डिटेल्स होती हैं, जो इसे बाकी टूल्स से एडवांस बनाती हैं। कैसे यूज करें नैनो बनाना? अगर आप भी ननो-बनाना ट्रेंड का हिस्सा बनना है और अलग-अलग तरह की तस्वीरें बनानी हैं, तो आपको इसके लिए कुछ आसान से स्टेप्स को फॉलो करना होगा। सबसे पहले गूगल जेमिनी ऐप या गूगल एआई स्टूडियो खोलें, यह आपको गूगल पर ही मिल जाएगा पव अब इसमें Get Started पर क्लिक करें। एक जगह Prompt लिखने और फोटो अपलोड करने का ऑप्शन होगा। अब आपको वायरल Prompt यहां पर पेस्ट करना होगा। इसके बाद जनरेट बटन दबाएं और चंद सेकेंड में अपनी 3D तस्वीर तैयार होने का इंतजार करें। अगर जरूरत हो, तो तस्वीर को दोबारा एडिट करें या सुधार करें। साड़ी वाली फोटो बनाने का Prompt क्या है? यदि आपको भी साड़ी वाली फोटो बनानी है, जो खूब वायरल हो रही है, तो आपको यह Prompt लिखना होगा- Convert this person into a retro vintage grainy but bright image, black party-wear saree, 90s film aesthetic. She is standing against a solid, deep wall with dramatic shadows and contrast, creating a mysterious and artistic atmosphere. The environment feels windy and romanticised. Lighting is warm, with golden sunset tones evoking golden hour glow. The background is minimalist and slightly textured. Her expression is moody, calm, yet subtly happy and introspective.

 जयपुर मुख्यमंत्री भजनलाल शर्मा के निर्देश पर प्रदेशभर में 17 सितंबर से 17 अक्टूबर तक शहरी सेवा शिविर आयोजित किए जाएंगे। इन शिविरों का उद्देश्य आमजन को सरकारी योजनाओं का लाभ शीघ्र उपलब्ध कराना और उनकी समस्याओं का त्वरित समाधान करना है। नगरीय विकास एवं स्वायत्त शासन विभाग ने शिविरों के लिए विशेष छूट और रियायतों का प्रावधान करते हुए अधिसूचना जारी कर दी है। अधिसूचना के अनुसार पिछले वर्षों की बकाया लीज राशि वर्ष 2025-26 तक एकमुश्त जमा कराने पर ब्याज में 100 प्रतिशत छूट दी जाएगी। वहीं फ्री होल्ड पट्टा हेतु 10 वर्ष तथा लीज मुक्ति हेतु 8 वर्ष की लीज राशि अग्रिम जमा करने पर 60 प्रतिशत तक की छूट मिलेगी। आवासीय भूखंडों के पुनर्ग्रहण शुल्क में भी राहत दी गई है 250 वर्गमीटर तक 75 प्रतिशत, 250 से 500 वर्गमीटर तक 50 प्रतिशत और 500 से 1000 वर्गमीटर तक 25 प्रतिशत की छूट मिलेगी। कृषि भूमि पर बसी कॉलोनियों में स्वीकृत ले-आउट प्लान वाले भूखंडों के पट्टों पर ब्याज में पूर्ण छूट दी जाएगी। अपंजीकृत दस्तावेजों से खरीदे गए भूखंडों में अंतिम खरीदार को पट्टा देते समय पेनल्टी पूरी तरह माफ होगी। इसके अतिरिक्त आवासीय प्रीमियम दरों में 100 वर्गमीटर तक 25 प्रतिशत और 100 से 200 वर्गमीटर तक 15 प्रतिशत की छूट का लाभ मिलेगा। भवन निर्माण स्वीकृति, भू-उपयोग परिवर्तन, ले-आउट प्लान आदि के तकनीकी परीक्षण हेतु सक्षम अधिकारियों को अधिकृत किया गया है। भवन मानचित्र शुल्क में भी बड़ी राहत दी गई है, जिसके तहत 500 वर्गमीटर तक जी+1 भवन स्वीकृति पर अनुमोदन शुल्क में 50 प्रतिशत की छूट दी जाएगी। नगर पालिका अधिनियम की धारा 69-ए के तहत फ्री-होल्ड पट्टा शुल्क में 200 वर्गमीटर तक 50 प्रतिशत और 200 से 500 वर्गमीटर तक 40 प्रतिशत की छूट मिलेगी। खांचा भूमि आवंटन, नामांतरण, मौका निरीक्षण और आवेदनों के सरलीकरण में भी विशेष प्रावधान लागू किए गए हैं। इन शहरी सेवा शिविरों से आमजन को भूमि, भवन व लीज संबंधी प्रक्रियाओं में बड़ी राहत मिलने की उम्मीद है।

विश्वकर्मा पूजा हर साल 17 सितंबर को मनाई जाती है. यह त्योहार मुख्य रूप से बिहार, झारखंड, बंगाल और उत्तर प्रदेश के कुछ शहरों में धूमधाम से मनाया जाता है. इस दिन भगवान विश्वकर्मा के साथ ही पुराने वाहन, औजार, लोहा और मशीन आदि की पूजा करने की परंपरा है. विश्वकर्मा पूजा के दौरान नया वाहन, औजार, कंप्यूटर और सजावटी सामान की खरीदारी करना शुभ माना जाता है, क्योंकि यह भगवान विश्वकर्मा के औजारों और मशीनों के देवता होने का प्रतीक है. यह तिथि नया वाहन खरीदने के लिए बहुत शुभ मानी गई है. श्राद्ध पक्ष में विश्वकर्मा पूजा 2025 धार्मिक मान्यता के अनुसार, विश्वकर्मा पूजा पर नई गाड़ी खरीदने से भगवान विश्वकर्मा का आशीर्वाद मिलता है और वाहन की सुरक्षा व दीर्घायु सुनिश्चित होती है. हालांकि, इस बार 2025 में विश्वकर्मा पूजा पितृ पक्ष के दौरान पड़ रही है, इसलिए अगर आप किसी नई चीज की खरीदारी करने की सोच रहे हैं, तो आपको सावधानी बरतने की जरूरत है. इसकी वजह यह है कि पितृ पक्ष के दौरान किसी भी नई चीज की खरीदारी नहीं की जाती है, खासतौर पर लोहा, जमीन और वाहन. विश्वकर्मा पूजा पर नया वाहन खरीदें? बहुत से लोग नया वाहन खरीदने के लिए साल भर विश्वकर्मा पूजा के दिन का इंतजार करते हैं, क्योंकि यह दिन नया वाहन खरीदने के लिए बेहद शुभ माना जाता है. अब इस साल श्राद्ध पक्ष के दौरान विश्वकर्मा पूजा पड़ रही है, तो ऐसे में जितना हो सके इस बार विश्वकर्मा पूजा पर नया वाहन खरीदने से बचें. वाहन खरीदने से पहले करें यह काम अगर विश्वकर्मा पूजा के दिन ही कोई नया वाहन खरीदना ही हो तो सुबह स्नान कर अपने पितर के नाम से तर्पण और दान करने के बाद ही नया वाहन खरीदने के लिए जाएं. ऐसे में पितर नाराज नहीं होंगे और आप पर उनकी कृपा बनी रहेगी. अगर आपने विश्वकर्मा पूजा के दिन नया वाहन खरीदते समय इन बातों का ध्यान नहीं रखा, तो आपके पितृ नाराज हो सकते हैं, जिससे परिवार के ऊपर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है.

ये तो आप जानते ही होंगे अस्थमा एक सांस संबंधी बीमारी है। अस्थमा से पीड़ित व्यक्ति को मौसम परिवर्तन के साथ ही कई समस्याओं का सामना पड़ता है। इतना ही नहीं अस्थ्मा रोगी को धूल-र्मिीी, प्रदूषण इत्यादि से भी बचकर रहना होता है। अस्थमा के उपचार के लिए आमतौर पर दवाईयों का प्रयोग किया जाता है, लेकिन जिन लोगों में अस्थमा बहुत अधिक बढ़ जाता है उन पर अस्थमा की दवाएं काम करना बंद कर देती हैं। जिसके कारण उन्हें इन्हेलर दिया जाता है। इतना ही नहीं अस्थामा रोगियों को अपने खान-पान का भी खास ख्याल रखना पड़ता है। ऐसे में अस्थमा रोगियों को चाय-कॉफी से परहेज रखने के लिए कहा जाता हैं। अभी तक आम लोगों की भी यही धारणा थी कि वाकई चाय-कॉफी अस्थमा रोगियों को नुकसान पहुंचा सकती है, लेकिन अब ऐसा नहीं। दरअसल, अस्थकमा से जुड़े भ्रम और तथ्य बहुत है। आइए जानें कैसे अब कॉफी से अस्थमा का इलाज संभव है। जी हां, यह सच है। अब अस्थमा रोगियों को ईलाज के लिए कॉफी आराम से दी जा सकती है बिना किसी आशंका के क्योंकि कॉफी नुकसान पहुंचाने के बजाय फायदा ही करती है। हाल ही में हुए एक शोध में यह बात सामने आई है कि कैफीन में मौजूद तत्व अस्थमा की ही दवा हो सकते हैं और इनका इस्तेमाल अस्थमा रोगियों द्वारा अस्थमा नियंत्रण के लिए किया जाता है। कुछ शोधों के दौरान अस्थमा से ग्रसित व्यक्तियों को कॉफी दी गई जिनमें सकारात्मक रूप से प्रभावी लक्षण पाए गए। यानी अब आप भी अस्थमा के उपचार के लिए कॉफी का इस्तेमाल कर सकते हैं। सबसे पहले यह सुनिश्चित कर लें आपको कॉफी किस तरह की पीनी है। आप अपनी पसंद की कॉफी लें जिससे आपको स्वाद भी आएं और ऐसा प्रतीत ना हो कि आप किसी बीमारी के कारण कॉफी पी रहे हैं। जब आपको लगे कि आपको अस्थमा होने की आशंका है या फिर अटैक पड़ने के लक्षण दिखें तो आपको एक कप कॉफी बनानी चाहिए। एक कप कॉफी में 1.3 हिस्सा ही कॉफी का पीएं, इससे आपको भरपूर मात्रा में कैफीन मिल जाएगी। कॉफी पीने के लगभग 10 मिनट बाद तक इंतजार करें। इसमें इस बात पर नजर रखें कि क्या कॉफी के आप पर कोई सकारात्मक प्रभाव दिखाई दे रहे हैं। अगर नहीं, तो आपको 1.3 कॉफी एक बार फिर पीनी होगी। एक बार फिर देखें 10 मिनट के भीतर आप कैसा महसूस कर रहे हैं। आप अगर अभी भी अस्थमा के लक्षणों को महसूस कर रहे हैं और आपके पास कोई और मेडीकल ट्रीटमेंट लेने के लिए नहीं है तो आपको थोड़ी बहुत कॉफी का सेवन और करना होगा, इसके बाद आप आराम करें। तीसरी बार कॉफी पीने के बाद आप कैसा महसूस कर रहे हैं, इस पर गौर फरमाएं। यदि अबकी बार भी आपको आराम नहीं मिला है तो यह देखने की जरूरत है कि अस्थमा के लक्षण कैंसे हैं और यदि आपकी हालत बहुत खराब है तो आपको अतिरिक्त मेडीसन की जरूरत पड़ सकती हैं। कहने का अर्थ है कि यदि अस्थमा के लक्षणों को शुरूआती समय में पहचान लिया जाएं तो कॉफी से आपको आराम मिलेगा लेकिन यदि आपकी हालत बहुत बिगड़ गई है तो संभव है कि कॉफी का आप पर कोई असर ना हो।